“早晨起床，拥抱太阳。让身体充满灿烂的阳光，满满的正能量，嘴角向下，会迷失方向，嘴角向上，蒸蒸日上。”
这两天因为教研课，一直在网上搜折纸的相关内容，有时候手机会忘了关就睡着了，早上起来打开手机屏幕看到这样一个视频，觉得卡点挺有节奏就多听了几遍，越听越觉得这不就是我现在正需要获得的鼓励和能量吗？向上、积极和期望，促使人不断追求，让生活变得圆满华蜜。
不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。不管如何，我都想让自己拥有正能量，将每个生活细微环节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅重复自我旧行为模式的人，而是变成一个能够限制自我的人生，对身边的环境做出反应的人。能支撑起一颗强大的内心，并影响着身边的每一个人。生命的意义，是在有限的人生里，享受无限的思想和爱，并带给我愉悦。就像歌词里一样：“嘴角向下，会迷失方向，嘴角向上，蒸蒸日上。”
正能量？到底什么是正能量?怎样获得正能量?又怎么样才能运用正能量打造全新的自己？工作中，我们需要正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦，有时沮丧，但是我们不得不承认，工作是实现自身价值的一个重要方面。而如何在工作中最大限度发挥自我的正能量，实现自身的价值， 每个人都有自己的体会。表现的强壮有力能帮助人们赶走不好的心情，激发体内的正能量，而抬起下巴的确能够让人鼓起志气。我们要学会释放怒气，表现的简便安静，从而激发出进取正向的能量。当看到自己的劳动成果，看到每一项工作任务的圆满完成，看到每一点滴进步的不易取得，都激励自己用更昂扬的斗志，更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。我想，这也许就是一个不断积聚正能量来激励自己更好工作的过程。
书中说，正能量就是一切予人向上和希望促使人不断追求，让工作、生活变得圆满幸福的动力和感情。作者严谨又趣味地阐述了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关联，揭示了什么养的行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进去等正能量，规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。能量有正负。表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们期望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。家庭、社会同样需要正能量，这样才能保持每一个细胞都充满生机，让我们保持生机勃勃。我们要做出的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总因为种种原因拖延的事情。现在开始就让我们做出改变吧，哪怕只是从一个短途旅行开始！
胡适说：“怕什么真理无穷，进一步有一寸的欢喜，”在追寻幸福的道路上，也就应如此。
