漯河市实验幼儿园带量食谱
2022年11月21日—11月25日
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 牛奶 面包 卤鸡蛋 | 冬瓜肉片芝麻香馒头 红薯玉米面汤 | 蒜苗炒蛋 核桃仁馒头 山药大米粥 | 家常豆腐 红枣小米粥 红薯面馍 | 五香豆沫 麦香馒头 水煮蛋 |
奶粉12 g 面包55g 鸡蛋15g | 芝麻适量 冬瓜40g 肉片25g 红萝卜20g 香菜适量 红薯10g 玉米面5g 面粉40g | 鸡蛋50g 蒜苗10g 红萝卜45g 核桃仁适量 面粉40g 山药5g | 面粉40g 豆腐40g 小白菜60g 红枣适量 小米5g 红薯面10g | 豆腐15g 粉条10g 花生米2g 小白菜40g 面粉40g 鸡蛋20g | |
午餐 | 红烧牛肉面 | 葡萄干米饭 虫草花炖鸡 溜白菜 | 大骨杂面条 小馒头 水煮虾仁 | 大米饭 烧排骨 香菇菜心 虾皮紫菜汤 | 三鲜饺子 |
牛肉丁40g 香菇20g 红萝卜30g 小香芹20g 菠菜40g 香菜10g 面70g | 大米60g 葡萄干10g 茶树菇20g 鸡腿块80g 大白菜60g 蒜苗10g 彩椒10g 胡萝卜20g 党参适量 虫草花适量 桂圆适量 | 大骨头20g 杂面条70g 肉丝20g 山野菜20g 韭菜30g 西红柿20g 虾仁10g | 米70g 排骨80g 土豆20g 蒜苗10g 香菇20g 菜苔40g 虾皮适量 紫菜适量 西红柿10g 小葱适量 胡萝卜30g | 面粉70g 肉沫40g 萝卜50g 大葱20g 蒜黄10g 小葱10g 姜适量 | |
午点 | 冰糖梨水 自制蛋糕 | 马蹄水 砂糖橘 | 甘蔗水 红薯 | 山楂水 香蕉 | 柠檬水 苹果 |
晚餐 | 五彩肉丝 蒜茸生菜 小馒头 八宝粥 | 粉蒸肉 烧萝卜丝 小米面馒头 花生粥 | 葱烧羊肉 三丝银芽 豆沙卷 南瓜粥 | 烧鸭丁 素双丝 五香馒头 麦仁粥 | |
肉丝25g 木耳适量 彩椒10g 蒜苗10g 土豆20g 生菜50g 面粉40g 八宝料10g | 肉丝25g 红萝卜30g 香菜5g 白萝卜40g 小米面10g 花生2g 面粉35g 大米10g | 羊肉30g 大葱适量 香菜5g 西芹20g 绿豆芽40g 青红彩椒10g 豆沙2g 面粉45g 南瓜10g 米5g | 鸭丁30g 白萝卜30g 粉条10g 海带丝10g 千张10g 面粉40g 麦仁5g 香菜5g 米5g 胡萝卜40g |
