秋冬季,孩子的近视度数往往增长得更快,这一现象引起了众多家长的关注。
根据中山大学的研究表明,孩子的近视发展具有季节性,其中夏季最慢,春秋次之,冬季最快,冬季近视加深程度约为夏季的60%。
一.秋冬天近视增加主要原因
1.秋冬季节日照时间减少。充足的阳光可刺激人体产生多巴胺,多巴胺可通过调节眼球生长来影响屈光发育,缺乏多巴胺会导致眼轴增长而形成近视。因此秋冬季节近视度数增加会更快。
2.秋冬季节天气寒冷,孩子们进行户外活动时间减少。长时间窝在家里,看电子产品成为绝大多数孩子的娱乐活动。长时间、近距离使用电子产品,眼睛长时间处于疲劳状态,容易让孩子们的近视进展加快。
3.秋冬气候干燥引发的用眼疲劳等因素也会影响孩子们的眼健康。
二.秋冬季如何保护孩子视力
1.累计户外活动2小时,同样有近视防控效果,日常应充分利用好课间休息时间,
2.户外活动可以选择兵乓球,跳绳等活动这类,活动范围小,幅度小,易坚持的活动。
3.天气干燥,可以选择性热敷,缓解眼干症状。
4.均衡饮食。冬季天气寒冷,易摄入高热量食物,应多补充一些瓜果蔬菜。
4.定期检查视力,监测视力发育。