幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健，因为它涉及到小孩视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。幼儿期注意眼保健，孩子的眼睛将会终生受益；如不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此需要积极预防，做好眼保健。
一、从饮食开始
多吃新鲜蔬果能够有明目的作用。维A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。
维A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。
β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、红薯、杏、波菜、韭菜和西红柿等绿黄色蔬果中。
二、远眺
在早上起来第一件事情，就往空旷的远处眺望，然后不断地转动眼睛，时远时近，让眼睛习惯这种切换的状态，对视力也是有好处的。
三、做眼保健操
每天在用眼过多的时候，一定要停下来做一下眼保健操，通过眼保健操可以缓解眼部的疲劳，降低眼睛的度数。
四、热水敷
每天可以用热水敷眼睛，这样可以减轻眼部的压力，让眼球得到更好地放松，对于视力的恢复也是有好处的。
五、坚持体育锻炼
每天坚持两小时的户外锻炼，可以有效地防止幼儿近视和眼问题的发生。
在我国，幼儿的近视率日益严重，引导幼儿学会爱眼护眼已经是迫在眉睫的事情了，希望家长们可以引起重视，让幼儿拥有一个美好、健康的一生！
