夏季幼儿保健知识
发布日期：2019/05/13 09:55所属分类：健康快车热度：659
夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，皮肤娇嫩，又喜好户外活动，稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。
一、提倡幼儿多喝白开水
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
二、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，殊不知幼儿正在生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养缺失。故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、猪肝等，可做成鱼沫、肉沫、肝脏粥，即易于消化又具有营养，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的选择。
三、忌过多食用生冷瓜果
夏季各种瓜果较多，若无意间使幼儿进食过多生冷瓜果，会导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。
四、谨防蚊虫叮咬感染
幼儿皮肤娇嫩，夏季出汗多，如不及时擦汗，汗孔堵塞，汗液淤积，会引起痱子，或者被蚊虫叮咬引起皮肤损害，毒虫咬伤大都发生在头面及四肢暴露部位，被毒虫咬后，应及时治疗，可在患处涂一些清凉油等消炎止痒药物。另外，户外活动时应戴帽子，不要在阳光下长时间玩耍，在草丛树林中玩耍时应穿长袖衣、长裤及袜子，避免蚊虫叮咬。要勤洗澡、勤洗手、勤更衣、勤剪指甲，保持皮肤清洁卫生，可防止皮肤感染。
