反复口腔溃疡的原因和预防
口腔溃疡是临床上一种很常见的口腔疾病，一年四季均可发生，常见于口腔黏膜上长出直径约1-4mm的卵圆形或圆形的表浅凹陷型溃疡面，表面覆盖有黄色伪膜，具有局部疼痛感。口腔溃疡多见于舌、颊、唇等部位，而在龈、硬腭等部位则比较少见。很多宝宝得了口腔溃疡，通过饮食调节和药物治疗后，一般10天左右就可以痊愈了，但也有一些宝宝的口腔溃疡却是反复发作。
儿童反复口腔溃疡的发生，一般可能有以下几个方面的原因：
1.病毒感染、细菌感染或免疫力下降 这种原因引起的反复口腔溃疡，用中药降火的方法不仅解决不了问题，反而可能会导致免疫力降低而使口腔溃疡反复发生。
2.营养不良 偏食、挑食导致营养素供给不平衡，或食物过于精细，导致某些维生素，如维生素B2、叶酸、铁、锌缺乏均可导致反复的口腔溃疡。
3.作息不规律、睡眠不足 从中医的角度来说，长期睡眠不足容易损耗人体阴精，阴虚火旺，可能表现为口腔溃疡。
4. 消化功能紊乱 如果口腔溃疡伴有便秘、口臭等，多为消化功能紊乱而引起。
5.其它：如遗传因素等。
预防口腔溃疡，关键还是得从源头上入手，尽量避免上述致病因的存在：
1.做好口腔清洁，教育小孩吃完东西后要及时刷牙或漱口，口腔长溃疡时，可以早晚用生理盐水进行漱口，避免进食辛辣刺激或过硬、过咸、过烫的食物，避免口腔黏膜损伤。
2.叮嘱孩子要改掉挑食、偏食的习惯，只有合理搭配膳食结构，才能维持小孩身体所需的营养及一些微量元素。当出现口腔溃疡时，可以多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜、水果或果汁，同时注意多饮水，保持口腔的湿润。经常便秘的孩子，更应该注意多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，清理肠胃，保持大便通畅。
3.作息要规律，保证充足的睡眠。
4.增强体育锻炼，提高身体抵抗力，保持心情愉悦。
另外，有些疾病也表现为口腔溃疡，如疱疹性咽颊炎、手足口病等，因此，对于口腔溃疡，不能忽略，如情况加重，必须及时就医。
