漯河市实验幼儿园-总园 - 新闻中心 - 幼儿睡觉不踏实的原因 正文

说起睡眠障碍，很多人会联想到工作忙碌的青年人、体质变差的中老年人，殊不知，很多儿童，甚至幼儿也深受睡眠问题的困扰。睡觉老翻身、夜醒频繁、打呼噜、总爱做噩梦等。这些都可能预示着某种疾病，家长要给予重视。

家长首先要注意宝宝是否营养不良，是否缺乏某种微量元素。如钙等。最好去正规医院做一下检测。另外，幼儿的睡眠习惯还没有很好地养成，随着年龄的增长，他会慢慢地区分昼夜，家长要配合他养成好的睡眠习惯，比如白天多和幼儿互动，睡前创造良好的睡觉环境，保持合适的室内温度和湿度，确保房间安静，不要开灯入睡，保持相对固定的睡眠时间，从小和大人分床睡，等等。家长可以通过讲睡前故事、洗澡等方式提示幼儿进入睡前准备阶段。

幼儿经常睡觉打呼噜，可能是患病的表现。幼儿睡觉打呼噜、张口呼吸、憋气，有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的症状。一般来讲，幼儿气道窄，而腺样体、扁桃体常出现增生肥大，易出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，尤其4-8岁的儿童。造成该病的原因很多，主要包括：鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、喉软骨软化、肥胖、先天咽部畸形等。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征会影响幼儿的睡眠质量，幼儿白天会有精力不充费、注意力难以集中、嗜睡等表现，也有的幼儿会变现为多动。如果家长长期忽视，会影响幼儿的生长发育，比如影响身高，免疫力下降，可能造成心血管疾病，甚至个别的有可能猝死。

建议您带孩子去医院接受检查，如果排除了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，那就在养护方面多注意，循序渐进地改善幼儿的睡眠质量。