漯河市实验幼儿园-总园 - 新闻中心 - 小事情让你减寿十年 正文

小事情让你减寿十年

1、起床先叠被：人体本是个污染源，在一夜的睡眠中，人体会排出大量汗液，汗液中的水分及很多化学物质会被被子吸收，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

2、入厕看报：坐在马桶上读水看报，会延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。

3、饭后即睡：供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

4、空腹吃糖：会妨碍蛋白质的吸收，影响人体各种正常机制，使人体变得衰弱。

5、留胡子：胡子能吸附有害物质，留有胡子的人吸入的空气，污染指数是普通空气的4.2倍。留胡子再抽烟污染指数将高达普通空气的50倍。

6、跷二郎腿：会使腿部血液不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加加重。

7、眯眼看东西、揉擦眼睛：眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。

8、强忍小便：会造成急性膀胱炎，出现尿频、尿痛、小腹胀疼等症状。有憋尿习惯的人患膀胱炎的可能性比一般人高5倍。

9、睡前不洗脸   留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼类的炎症，还会导致眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。

10、热水淋浴时间过长   自来水中有氯仿和三氯化烯等易挥发的有害物质，由于在淋浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放更多。