2022年11月21—25日漯河市实验幼儿园带量食谱

 

作者: 来源: 录入者:hnlhsygl 发布时间:2022年11月26日

            漯河市实验幼儿园带量食谱

202211211125

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

牛奶  面包

卤鸡蛋

冬瓜肉片芝麻香馒头

红薯玉米面汤  

蒜苗炒蛋  核桃仁馒头

山药大米粥

家常豆腐  红枣小米粥

红薯面馍

五香豆沫  麦香馒头

水煮蛋

奶粉12 g  面包55g

鸡蛋15g

芝麻适量  冬瓜40g

肉片25g  红萝卜20g

香菜适量  红薯10g

玉米面5g  面粉40g

鸡蛋50g  蒜苗10g

红萝卜45g  核桃仁适量

面粉40g  山药5g

面粉40g  豆腐40g

小白菜60g  红枣适量

小米5g  红薯面10g

豆腐15g  粉条10g

花生米2g  小白菜40g

面粉40g  鸡蛋20g

午餐

红烧牛肉面

葡萄干米饭  虫草花炖鸡

溜白菜

大骨杂面条  小馒头

水煮虾仁

大米饭  烧排骨

香菇菜心  虾皮紫菜汤

三鲜饺子

牛肉丁40g  香菇20g

红萝卜30g  小香芹20g

菠菜40g  香菜10g

70g

大米60g  葡萄干10g

茶树菇20g  鸡腿块80g

大白菜60g  蒜苗10g

彩椒10g  胡萝卜20g

党参适量  虫草花适量

桂圆适量

大骨头20g  杂面条70g

肉丝20g  山野菜20g

韭菜30g  西红柿20g

虾仁10g

70g  排骨80g

土豆20g  蒜苗10g

香菇20g  菜苔40g

虾皮适量  紫菜适量

西红柿10g 小葱适量

胡萝卜30g

面粉70g  肉沫40g

萝卜50g  大葱20g  

蒜黄10g  小葱10g

姜适量

午点

冰糖梨水  自制蛋糕

马蹄水  砂糖橘

甘蔗水  红薯

山楂水  香蕉

柠檬水  苹果

晚餐

五彩肉丝  蒜茸生菜

小馒头  八宝粥

粉蒸肉  烧萝卜丝

小米面馒头  花生粥

葱烧羊肉  三丝银芽

豆沙卷  南瓜粥

烧鸭丁  素双丝

五香馒头  麦仁粥


肉丝25g  木耳适量

彩椒10g  蒜苗10g

土豆20g  生菜50g

面粉40g  八宝料10g

肉丝25g  红萝卜30g

香菜5g  白萝卜40g

小米面10g  花生2g

面粉35g  大米10g

羊肉30g  大葱适量

香菜5g  西芹20g

绿豆芽40g  青红彩椒10g

豆沙2g  面粉45g

南瓜10g  米5g

鸭丁30g  白萝卜30g

粉条10g  海带丝10g

千张10g  面粉40g

麦仁5g  香菜5g

5g  胡萝卜40g


 


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